el şişmesi Seçenekler
Hatta, tekdüze alıştırma gerçekleştirmek ve sağlıklı bir yaşam suretı benimsemek stresi azaltmada yardımcı olabilir.Stresi Azaltın Ruhsal gerilim, vücutta ab tutulumuna illet mümkün ve buna bentlı olarak pençe şteamülmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak muhtevain gevşeme teknikleri uygulayabilir, yoga veya meditasyon kabilin